Jasperse haptonomie

Met gevoel op zoek naar de essentie

Get in touch

Het lichaam liegt nooit

Je krijgt het door als je het ervaart

Fysieke signalen zijn ware weerspiegelingen van emoties en innerlijk leven. Het lichaam slaat de emotionele ervaringen op. Als je luistert naar deze signalen leidt dat tot meer authenticiteit en balans. Soms fluistert het lichaam de signalen, soms gaat het alarm af.

groeien door aandacht

Ruimte voor jezelf in relatie tot anderen

Haptonomie gaat ook over de relaties met anderen. Als baby zijn we volledig afhankelijk van anderen om te overleven. Gaandeweg in ons leven hebben we daar een ontwikkeling in doorgemaakt en is er een ‘patroon’ ontstaan waarop je met bepaalde mensen in bepaalde situaties omgaat. Dat patroon is gevormd door je eigen temperament en je ervaringen. 

Voor wie?

Haptotherapie helpt je om je te verdiepen in je gevoelsleven, je bewuster te worden van je drijfveren en je doen en laten. Als je je verder wilt ontwikkelen, als je lichamelijke ongemakken hebt of als je vastloopt in je relaties of werk. Bij deze klachten kan haptonomie een uitkomst bieden:

Stressklachten

Stressvolle situaties maken vaak dat je (onbewust) delen van je lichaam gaat aanspannen. Na een tijdje kan dit tot klachten leiden, in zowel het lijf als in gedachten, als ook in je gedrag. 

‘Onverklaarbare’ lichamelijke klachten

Je lichaam lijkt een boodschap te verpakken in ongemak, spanning of pijn. Wat is die boodschap?

Burn-out

Geen puf meer, je bent te lang doorgegaan en nu kan je niet meer! Op korte termijn zal je lichaam eerst moeten herstellen en op langere termijn kunnen we onderzoeken hoe je beter om kunt leren gaan met spanning en druk.

Zwangerschap

Je bent zwanger! Al voor de bevalling kun je een band opbouwen met je kindje. Samen met je partner kan je je voorbereiden op de bevalling en leren hoe je om kunt gaan met de kracht en de pijn.

Moeizame relaties

In relaties kunnen je grenzen vervagen of je bent letterlijk zo vrijgevochten dat er weinig relaties zijn om op te bouwen.

Angst

Angst is nodig voor de overleving, maar soms krijgt de angst de overhand en staat het ‘normaal’ leven in de weg. Wat te doen met paniekaanvallen of met blokkades?

Dit is een greep uit de klachten die zich lenen voor haptonomie.

Let wel: haptonomie biedt geen korte termijn oplossingen en je wordt ook niet ‘een compleet ander mens’ of ‘de oude’. Je leert vaak hoe je een beetje anders met de dingen kunt omgaan, op jouw gevoelslaag. Dat biedt andere uitkomsten.

Haptonomie kan ook in combinatie met andere therapieën werken. Bijvoorbeeld naast Psychotherapie dat zich richt op analyse en het verleden en vooral praten en analyseren is. Maar ook in combinatie met familie-opstellingen die in de (familie) structuren vanuit het verleden en systemisch overzicht verklaringen zoekt.

Hoe werkt haptonomie ?

gesprek

Met het gesprek krijgen we samen helder wat er bij je speelt, wat je wilt aanpakken en hoe je handelt in bepaalde situaties.

Aanraking

Aanraken is een directe vorm waarin jij kunt voelen wat er te voelen valt en ik je kan laten ervaren wat ons contact met jou (en met mij) doet.

Oefening

In oefeningen kan je duidelijk voelen wat er met je lijf en met jou gebeurd als je in een bepaalde situatie gebracht wordt. Het is een concrete ervaring van hoe jij de zaken aanpakt en wat je doet in een (soms uitdagende) situatie.

Haptonomie is ervaringsgericht, met je gevoelens als leidraad.

Diana jasperse

Nieuwsgierig, open en veelzijdig.

Ik ben de jongste uit een gezin met 5 kinderen. Daar heb ik leren observeren, ‘de stemming’ aanvoelen en geleerd wat ik moest doen om erbij te horen (of niet). Altijd veel gesport en vaak lekker bezig met verbouwen en reizen. Erfelijk belast met een wiskunde knobbel ben ik dat gaan studeren. En na wat jaren in een echte prestatie-wereld gewerkt te hebben, ging dat wringen. Want mijn verlangen naar echt contact met mensen, plezier en avontuur kon ik niet helemaal uitleven. Vanuit het sporten kende ik mijn lichaam vrij goed en ‘het liegt nooit’. Ik ging door het leven met een hoge spierspanning, sportblessures en altijd groeiend to-do lijstje. 

Dankzij haptonomie ben ik een completer mens geworden, in rustiger vaarwater terecht gekomen en in de omgang met anderen is het contact ‘echter’ geworden.


Vertel eens: hoe ga jij om met je emoties?
Boosheid

Vliegen de borden door de kamer of implodeer je en zal je niets zeggen? Merken anderen er wat van, hoe voelt het in je lijf?

verdriet

Hoe voelt jouw verdriet? Hoe uit je het? Is het voor jou normaal om getroost te worden? Durf je het bij iedereen te uiten? Hoe ga je om met je eigen kwetsbaarheid?

Blijdschap

Ben je bewegelijk, levenslustig of stil en ingehouden? Merken anderen dat je blij bent? Doe je door de dag heen, anders tegen anderen?

angst

Wat voel je in je lijf als je bang bent? Welke neiging heb je? Vechten, vluchten, bevriezen of onderdanig worden? Heb je fobieën? Hou je van horrorfilms?

Kennismakingsgesprek 15 min

gratis

Sessie 50 – 60 min

€ 85

Zwangerschapshaptonomie

sessie 90 – 100 min

€ 110

maak een afspraak

Bovenstaand kaartje is niet interactief